雫石 将克9月26日3 分秋のおすすめ!秋に最適な運動のすすめ! 秋の到来と共に、過ごしやすい気候が戻ってきました! 運動しやすい環境が整うこの季節こそ、ぜひ積極的に身体を動かしてみましょう。 【秋の運動のメリット】 涼しい気温のおかげで、夏に比べて体力消耗が少なく、より集中してトレーニングに取り組むことができま...
雫石 将克9月9日1 分オンラインヨガ!【オンラインヨガ、スタート☀️】 詳細はこちらから↓ https://mosh.jp/services/195911 9月からアンカーのヨガのサービスの幅が広がります!✨ オンラインのヨガレッスンスタートです! テーマは 『家でも、心と体を整える時間を』...
雫石 将克9月2日1 分健康防災9月になりましたね!! 暦の上ではもう既に秋ではあるのですが、らしくない夏の気候が続いています!毎年お馴染みですね。笑 さて、昨日は9月1日、防災の日でした! 私は防災士の資格も持っていますが、改めて「命を守る防災」とは何か考えてみました。...